Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
120.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2883 kcal
|
Fat: 111.73g | Prot: 94.71g | Carbs: 376.85g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Лента Салат Немецкий Картофельный, Лента Салат Немецкий Картофельный. Snacks/Other: Сахар, Mirel Пирожное Муравейник, Добрый Сок Яблоко Черноплодная Рябина Малина, Помело. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|