Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 82.30g | Carbs: 178.40g.
Breakfast: KDV Тараллини Классические, Сметана , Варенье, Кофе с Молоком, Макфа Пшеничная Мука, Кефир 2,5%, Яйцо. Lunch: Салат Витаминный, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Картофельное Пюре. Dinner: Орехи Кешью, Арахис, Миндаль Миндаль, Киви, ВНИМИ Сибирь Сметана 20%, Лузинская Крыночка Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|