Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2039 kcal
|
Fat: 94.11g | Prot: 82.99g | Carbs: 218.98g.
Breakfast: Лента Трубочка Слоеная со Сливками, Level Kitchen Ленивые Вареники с Творогом и Вишнёвым Конфитюром. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле, Level Kitchen Поке с Красной Рыбой. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|