Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
986 kcal
|
Fat: 25.37g | Prot: 62.21g | Carbs: 127.58g.
Breakfast: Магнит Лаваш Армянский, Яйцо (Целое), Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Хлебник Ржаной Мини-Багет с Сыром и Чесноком. Lunch: Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Ярмарка Полба с Овощами, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
weragermanownа's Weight History
|