Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1811 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 131.13g | Carbs: 180.87g.
Breakfast: ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", Spoom Сироп Лесной Орех, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Слобода Масло Подсолнечное, Дмитровский Молочный Завод Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Фарш из Мяса Курицы, Индейки и Кролика, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии. Dinner: ВкусВилл Фарш из Форели Свежемороженный, ВкусВилл Булгур, Салат Айсберг. Snacks/Other: ВкусВилл Баранки Горчичные, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pureshkka's Weight History
|