Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1193 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 61.33g | Carbs: 144.44g.
Breakfast: Кунцево Кашка Минутка с Экзотик, Grow Food Тарталетки с Красной Икрой и Сливочным Кремом, Вареное Яйцо, Якобс Кофе 3 в 1. Lunch: Петрушка, Помидоры, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Dinner: Магнит Сельдь под Шубой, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Слобода Биойогурт с Клубникой 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|