Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1020 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 66.02g | Carbs: 78.26g.
Breakfast: Лепешка Арабская Пита, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Песочное Печенье, Обычные Блины, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Хлеб Черный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozlovskayavara2001's Weight History
|