Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1930 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 98.74g | Carbs: 257.75g.
Breakfast: Глобус Бурекас Вишня и Творог, Пятерочка Турновер с Ветчиной и Сыром, Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Каша Рисовая на Молоке, Суп Грибной, Эфко Йогурт Густой Miocrema. Dinner: 365 Дней Соломка Сладкая, Fazer Патэ с Абрикосовой Начинкой, Чай, Приготовленный Лосось, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Жареным Луком, Магнит Багет Французский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Гранат, Чай, Магнит Сочник, Магнит Банан, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|