Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 101.43g | Carbs: 98.46g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Золотой Ключик Филе Куриное в Сливочно-Грибном Соусе, Магнит Фасоль Стручковая Жареная . Dinner: Рот Фронт Конфеты Звонкое Лето, Фортуна Тунец Полосатый Рубленный. Snacks/Other: Махеевъ Джем Апельсиновый, Мандарины, Иван Поддубный Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|