Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2177 kcal
|
Fat: 93.70g | Prot: 109.67g | Carbs: 231.24g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Сахар, Кофе, Поварелли Бутерброд Ветчина Сыр. Lunch: Яшкино Печенье Сдобное Ванильное Кольцо , Финики, Помело, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Октябрьская Птицефабрика Желудки К/в, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Snickers Сникерс, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Судак Жареный. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Сахар, Кофе, Октябрьская Птицефабрика Карпаччо из Мяса Цыплёнка-Бройлера. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaMazda's Weight History
|