Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
983 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 77.73g | Carbs: 59.45g.
Breakfast: Травяной Напиток со Вкусом Малины, Растительный Напиток Алоэ, Продукт Белковый Специализированный, Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Говядина Тушеная, Ашан Салат из Пророщенной Сои, Сотка Салат Стрелки Чеснока , Огурец (с Кожурой), Кинза. Dinner: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Green Milk Растительный Напиток Soya Professional, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль, Herbalife Травяной Напиток Классический. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stacy_bel's Weight History
|