Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1459 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 59.46g | Carbs: 144.97g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Сливочное Масло, ПХБК Хлеб Московский, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Сыр Российский, Слоеное Тесто, Пицца Маргарита, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Варенье из Смородины, Чай с Лимоном и Сахаром, Комо Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, ПХБК Хлеб Московский, Суп из Семги. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|