Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 105.10g | Carbs: 82.71g.
Breakfast: Сахар, Славянка Степ, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Яйцо, Растительное Масло, Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Докторская. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Яблоко, Салат Витаминный, Детская Молочная Кухня Бифштекс "Богатырь". Snacks/Other: Сельдь, Белый Хлеб. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|