Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 127.68g | Carbs: 105.70g.
Breakfast: Фундук Фундук Орех, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин с 1яйцом. Lunch: Мистраль Рис Басмати, Куриное Филе. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Royal Mubarak Финики Королевские, Royal Mubarak Финики Королевские, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Hardlabz BCAA, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|