|
Тренировка, плюс перестройка питания дают свой результат довольно быстро) Работаем дальше. Сладкое, мучное, фаст-фуд убрали. Осталось разобраться с достаточным количеством белка, приемлемым меню и вообще не думать о питании. Дел вагон, успеть хочется все)
|
79.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 3.5 kg a Week
|