Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2014
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 03 December 2014:
|
2150 kcal
|
Fat: 87.50g | Prot: 108.75g | Carbs: 229.06g.
Breakfast: Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami. Lunch: Mroźna Kraina Trio Warzywne, Łaciate Mleko 0,5%, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Biedronka Pieczarki. Dinner: Łaciate Śmietanka 36%, Tymbark Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Migdały, Cukier Puder, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Cukier, Białko Jaja Kurzego. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Light, Pepsi Max bez Cukru. more...
|
|
2212 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|