Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
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45.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2023:
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1331 kcal
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Fat: 53.43g | Prot: 107.34g | Carbs: 136.21g.
Breakfast: 프렌치카페 프렌치카페 1/2칼로리, 삶은 계란, 이데아뉴트리션 아이즈프로틴바 피넛버터, 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lunch: 밤호박, 이마트 얼갈이 배추, 연어, 삼치, ardo 컬리플라워라이스, 라이틀리 밥이될 곤약, 아보카도, 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 상추, 셀러리, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Dinner: 프렌치카페 프렌치카페 1/2칼로리, 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은 계란, 방울 토마토. Snacks/Other: 프렌치카페 프렌치카페 1/2칼로리, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 더조은 한끼곤약젤리, 방울 토마토. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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julie0417's Weight History
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