Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 94.94g | Carbs: 211.03g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ашан Киви, Магнит Банан, Царь Хлопья 5 Злаков, Кудесница Мука Рисовая, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо. Lunch: Реми Овощи в Кисло-Сладком Соусе, Макфа Макароны Отварные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Инжир, Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vazheva56's Weight History
|