Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2154 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 78.68g | Carbs: 310.20g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 2,5%, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Гродненский Мясокомбинат Брезаола. Lunch: Попкорн. Dinner: Село Зеленое Молоко 2,5%, Аджика, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|