Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1542 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 84.12g | Carbs: 147.06g.
Breakfast: Лаваш с Яйцом и Сыром. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Nafoods Питахайя Красная Сушеная, Сухие Семена Чиа, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Dinner: Помидоры, Сыродел Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Финики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slowness's Weight History
|