Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
130.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 55.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1756 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 87.93g | Carbs: 196.53g.
Breakfast: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сметана 10%, Жимолость. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Куркума, Лук, Яйцо, Куриное Филе, Пятерочка Картошка. Snacks/Other: Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный , Хохланд Творожный Сыр, Авокадо, Хлебпром Хлеб Белый. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera.yak.knit's Weight History
|