Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
726 kcal
|
Fat: 29.93g | Prot: 53.52g | Carbs: 58.63g.
Breakfast: Мандарин, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). Lunch: Зеленый Чай, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Омлет с Молоком. Dinner: Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем, Зеленый Чай, Салат из Капусты и Огурца, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_kara's Weight History
|