Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 137.50g | Carbs: 92.50g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Сладкий Красный Перец, Куриные Голени. Dinner: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Trec Nutrition Whey 100, Запеченный или Жареный Тунец, Красные Помидоры. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morgan-m's Weight History
|