Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
122.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
3761 kcal
|
Fat: 215.83g | Prot: 255.19g | Carbs: 186.16g.
Breakfast: Мясной Дом Примерова Шужук Эксклюзив, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Помидоры, Майонез. Lunch: Сыр Российский, Сосиска в Тесте, Гороховый Суп, Виктория Салат из Куриной Печени с Овощами, Майонез. Dinner: Белый Хлеб, Жаркое из Свинины, Майонез. Snacks/Other: Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|