Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 40.08g | Carbs: 210.21g.
Breakfast: EatMeat Сосиски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яблоки Новый Урожай. Lunch: Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Dinner: Магнит Мандарины, Кухня на Районе Шаурма с Курицей, Bite Детские Вафли Груша-Брокколи, Райт Котлета Домашняя Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|