Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
2599 kcal
|
Fat: 124.14g | Prot: 120.94g | Carbs: 253.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Агросила Грудка Куриная Копчено-Вареная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Каравай Батон Пшеничный . Dinner: Сахар, Монетка Тесто Слоеное Бездрожжевое, Чай с Сахаром, Сахар, Рафаэлло Конфета, Монетка Тесто Слоеное Бездрожжевое, Судак Жареный. Snacks/Other: Сахар, Сахар, Монетка Тесто Слоеное Бездрожжевое, Миндаль Миндаль. more...
|
|
432 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guzel_ilina's Weight History
|