Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 87.04g | Carbs: 152.38g.
Breakfast: Орешка Вкус От Природы Арахисовая Паста , Гречневая Каша, Вареное Яйцо, Помидоры, Воловский Бройлер Купаты из Мяса Птицы "Бременские" . Lunch: Chocodreams Десерт Шоколадно-Ореховый , Сырники Домашние, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом. Dinner: Воловский Бройлер Купаты из Мяса Птицы "Бременские" , Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Иван Поддубный Молоко Пастеризованное , Сахар, Кофе, Магнит Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Противный29's Weight History
|