Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1357 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 99.80g | Carbs: 76.53g.
Breakfast: Киви, Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Lunch: Масло Гхи, Кабачки, Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Пряник, Мандарины, Вино Красное Сухое, Картошка Тушеная, Тушеные Овощи, Телятина Гриль. Snacks/Other: Мандарины, Масло Черного Тмина Масло Черного Тмина. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerynayasu's Weight History
|