Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2014
|
58.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2014:
|
1422 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 47.75g | Carbs: 203.83g.
Breakfast: Ülker Altınbaşak. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Dinner: Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Mercimek Çorbası, Ülker Mavi Yeşil Mısır ve Pirinç Çıtırı, Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Poğaça. Snacks/Other: Aşure. more...
|
|
1499 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|