Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2033 kcal
|
Fat: 101.29g | Prot: 84.66g | Carbs: 199.96g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Клюквой, Булка Батон Нарезной, Level Kitchen Гречневые Хлопья с Бананами и Клубникой. Lunch: Level Kitchen Салат Корн с Цыпленком, Level Kitchen Чили с Тыквой и Мандаринами и Отварной Рис с Черным Кунжутом . Dinner: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Славянская Трапеза Драники Картофельные, Level Kitchen Митлоф из Говядины с Грибами с Соусом Барбекю. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|