Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 80.47g | Prot: 60.18g | Carbs: 136.24g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Райт Крылышки по-Восточному Жареные, Хлеб с Отрубями, Сливочное Масло, Galbani Сыр Моцарелла. Lunch: Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Суп с Фрикадельками, Хлеб с Отрубями. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Макфа Спагетти Отварные, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelenskaanatala93's Weight History
|