Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
703 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 74.62g | Carbs: 27.01g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Коркунов Конфеты с Орехом, Говядина Постная, Сельдерей, Цветная Капуста. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lili4ka171's Weight History
|