Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 51.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2354 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 210.06g | Carbs: 216.50g.
Breakfast: Kotimaista Broilerin Jauheliha, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Punaherukka. Lunch: Kotimaista Broilerin Jauheliha, Filos Balsamicokastike , Porkkanaraaste. Dinner: Hernekeitto. Snacks/Other: Banaanit, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pullapirtti Neljän Viljan Siivut, Kotimaista Broilerin Jauheliha. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|