Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1156 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 52.36g | Carbs: 82.95g.
Breakfast: Варенье, Сметана , Творог 9%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Атяшево Сосиски Докторские, Жареное Яйцо. Lunch: Лимак Хлеб Пеклеванный, Перцы Солянка Мясная. Dinner: Кофе с Молоком, Помидор Соленый, Карп Жареный. Snacks/Other: Любимый Край Овсяное Печенье. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|