Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1711 kcal
|
Fat: 77.25g | Prot: 109.50g | Carbs: 141.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Агрокомплекс Сметана 25%, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|