Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1719 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 128.43g | Carbs: 157.04g.
Breakfast: Spoom Сироп Лесной Орех, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Дмитровский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Салат Айсберг, ВкусВилл Булгур, ВкусВилл Фарш из Форели Свежемороженный. Dinner: Салат Айсберг, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Фарш из Мяса Курицы, Индейки и Кролика. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pureshkka's Weight History
|