Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 116.55g | Carbs: 154.91g.
Breakfast: Молочная Станция Творог 0%, Mr. Ricco Джем Десертный Имбирь-Лимон, Кофе, Haas Ванилин, Оливковое Масло, Яичный Белок, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта. Lunch: Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Оливковое Масло, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов. Dinner: Дивинка Отруби Пшеничные, Кофе, Благая Хлопья Овсяные Геркулес, Мёд, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов. Snacks/Other: Чернослив, Богдаша Сыр Легкий, Кофе. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|