Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 59.75g | Carbs: 170.53g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Домик в деревне Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом, Ленд Индейка в Сливочном Соусе . Dinner: Пятерочка Хурма, Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника, Верховье Биойогурт Яблоко, Виноград, Брусника, Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|