Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
116.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2638 kcal
|
Fat: 112.47g | Prot: 141.72g | Carbs: 264.39g.
Breakfast: Село Зеленое Сливки 10%, Halls Mini Mints, Soko Grande Гранатовый Сок, Махеевъ Джем Вишневый, Zero Низкокалорийный Джем Красная Смородина, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, С.Пудовъ Мука Рисовая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Van Houten Choco Drink, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Мойва, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Черкизовский Сальчичон, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Гроспирон Мороженое Кедровый Пломбир, Пискаревский Сметана 15%, Кабачки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|