Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 61.16g | Carbs: 233.67g.
Breakfast: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Лента Хлеб Дарницкий, Молоково Молоко 3,2%, Натуральное Хозяйство Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сытно Вкусно Морковь по-Корейски, Лукашинские Фасоль Печёная в Аджике, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Barilla Макароны Бантики Отварные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikova.ru's Weight History
|