Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1343 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 83.59g | Carbs: 91.13g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Сыр Маасдам, Махеевъ Кетчуп Томатный, Велком Колбаса Вареная Сливочная, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сырники Домашние, Котлета Куриная. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Granolife Гранола Клубника-Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна)6789's Weight History
|