Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
71 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 53.60g | Carbs: 178.88g.
Breakfast: Мёд, Чай, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Конфета, Чай, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом . Dinner: Чай, Салат из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Слабое Кофе с Сахаром, Майонез, Кетчуп, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|