Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 51.68g | Carbs: 154.52g.
Breakfast: Сахар, Папа Может Финский Сервелат, Три Коровы Два Кота Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Гречка с Тушенкой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Белый Хлеб, Лечо, Barilla Макароны Вареные , Ермолино Котлеты Бабушкины. Snacks/Other: Магнит Свити, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нескафе Кофе 3B1 Классик, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planta07's Weight History
|