Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1893 kcal
|
Fat: 95.14g | Prot: 66.42g | Carbs: 201.35g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Фругурт Творог+Йогурт, Кедровые Орехи , Приготовленная Морковь, Каша. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Свекла Вареная, Курица Вареная, Тушеные Овощи. Dinner: Печень Трески, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Сыр, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|