Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
3428 kcal
|
Fat: 162.43g | Prot: 150.90g | Carbs: 320.43g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Annas Kardemumma Piparkakku, Valio Ruokakerma 15%, Kahvi, Fond Cups Kasvisliemi, Palvarin Ryynimakkara, Punasipuli, Paprika, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Valkosipuli, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Fond Cups Kasvisliemi, Palvarin Ryynimakkara, Punasipuli, Paprika, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Valkosipuli. Dinner: Salaatti, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Kesäkurpitsa, Kirsikkatomaatit, Pirkka Suippopaprika, Mauste-Sallinen Salaattimix, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Rypsiöljy, Kananmuna. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|