Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2014
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54.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2014:
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882 kcal
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Fat: 31.88g | Prot: 66.33g | Carbs: 78.38g.
Breakfast: Polenguinho Polenguinho Light, Café. Lunch: Grão-de-Bico Seco Cozido, Molho Vinagrete, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango, Maçãs Gala. Dinner: Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Limão, Ovo, Tomates, Hemmer Palmito de Pupunha Tolete em Conserva, Ovo, Chamyto Leite Fermentado. Snacks/Other: Itambé Iogurte Grego Zero, Polenguinho Polenguinho Light, Café, Pêra Portuguesa. more...
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1642 kcal
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Exercise:
Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Standing - 1 hour and 30 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
Pohan comendo panetone da kopenhagen e ainda perdeu! Kkkkkk Essa dieta é f*da!
02 Dec 14 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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Huahauha! Comendo panetone lingua de gato sexta, sábado e domingo + feijoada com torresmo e doce de abóbora no domingo. Mesmo assim perdi peso. Diminuí medidas também \o/ \o/ \o/ \o/
02 Dec 14 by member: MarcelleNB
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Isso ai, samba de salto agulha em cima da gorda aqui!!! Kkkkkkk To na fase 1 pohan :/
02 Dec 14 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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Kkkkkk daqui uns dias vc samba também! ;)
02 Dec 14 by member: MarcelleNB
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02 Dec 14 by member: rogerpaixao
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Ahh Roger! Foram mais de 40 dias sem sair da linha nem um dia sequer... Eu mereço uma sapekisse kkkk!
03 Dec 14 by member: MarcelleNB
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Ai ai ai hein... me lembrei agora do AND SO IT BEGINS !!! :P
03 Dec 14 by member: rogerpaixao
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Já estou na manutenção da dieta, e ela me permite comer COM MODERAÇÃO qualquer tipo de alimento do jantar de 6ª ao jantar do domingo. Maravilha!!!
03 Dec 14 by member: MarcelleNB
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