Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
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45.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2023:
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1315 kcal
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Fat: 49.12g | Prot: 106.49g | Carbs: 150.79g.
Breakfast: 그림의빵 야채모닝빵, 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 프렌치카페 프렌치카페 1/2칼로리. Lunch: 아보카도, 연어 사시미, 삼치, ardo 컬리플라워라이스, 라이틀리 밥이될 곤약, 이마트 얼갈이 배추, 셀러리, 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 상추, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 양상추, 밤호박. Dinner: 프렌치카페 프렌치카페 1/2칼로리, 삶은 계란, 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 닭가슴살. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 더조은 한끼곤약젤리, 프렌치카페 프렌치카페 1/2칼로리, 방울 토마토. more...
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Gaining 3.4 kg a Week
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julie0417's Weight History
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