Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 92.78g | Prot: 105.84g | Carbs: 27.47g.
Breakfast: Куриные Крылышки с Кожей , Огурец (с Кожурой), Гродненский Мясокомбинат Брезаола. Lunch: Домик в деревне Сметана 25%, Творог 9%, Клубника. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Сметана 25%, Куриное Филе, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Планета Витаминов Перец Сладкий Трехцветный, Планета Витаминов Шампиньоны Резаные, Село Зеленое Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|