Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1220 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 55.42g | Carbs: 93.16g.
Breakfast: Коркунов Коллекция Конфет из Темного и Молочного Шоколада, Нескафе Кофе 3В1, Фише Форель Малосоленая, Сливочное Масло, Край Каравай Хлеб Тостовый, Подсолнечное Масло, Петрушка, Шампиньоны, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Травяной Чай, Olivari Оливковое Масло Extra Virgin, Чеснок, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Борщ с Говядиной. Dinner: Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Olivari Оливковое Масло Extra Virgin, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Копалина's Weight History
|