Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1370 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 65.24g | Carbs: 272.03g.
Breakfast: Кабош Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Pasta Zara Макароны Отварные, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Варенье из Смородины, Чай, Рыба Тушеная, Pasta Zara Макароны Отварные, Гороховый Суп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|